W Częstochowie zbudują place do uprawiania street workoutu!

Miasto ogłosiło przetarg na budowę dwóch placów  do street workoutu, czyli ulicznego treningu polegającego na wykonywaniu ćwiczeń wysiłkowych.

Pierwszy z placów powstanie na terenie Szkoły Podstawowej nr 17 przy al. Wojska Polskiego 130. Wyposażony będzie w słup z drabinką, poręcze równoległe i drążki. Drugi podobny obiekt, ale bardziej rozbudowany będzie zlokalizowany na promenadzie Czesława Niemena.

Na placu zamontowane zostaną kółka gimnastyczne, rura do Pole Dance, lina do wspinaczki, drabinka pozioma ze słupem rurowym, drabinka pionowa, niskie i wysokie poręcza równoległe, drabinka z ławką do ćwiczenia mięśni brzucha oraz drążki.

Street workout polega na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. „pompki”, „mostki”, „brzuszki” i „dipy”. Jest często łączony  ze stretchingiem. Prowadzi to do poprawy zdrowia, rozwoju siły i wytrzymałości, a także lepszej budowy ciała.

Największą popularnością cieszy się w Rosji, na Ukrainie i Łotwie. Od 2011 roku odbywają się mistrzostwa świata w tej dyscyplinie.

Źródło: wczestochowie.pl